مشروبات للتخسيس
مشروب حارق للدهون
مشروب الكمون بالليمون : وهو عبارة عن غلي الكمون كالاعشاب، وتصفيته مع وضع قطرات من الليمون. وشُربه كمشروب دافئ بدون تحلية. فهو يساعد جداً على الإحساس بالشبع لساعات طويلة، والشعور بالامتلاء أطول فترة ممكنة. كما إنه يساعد على رفع معدل الحرق.
الزنجبيل بالقرفة : وهو أحد أشهر مشروبات للتخسيس ينصح بها أطباء التغذية. فهو يحافظ على ضبط مُعدل السكر بالدم ورفع مسوى الحرق بالجسم.
مشروب الشمر : يُصنف كأحد أهم مشروبات للتخسيس، فيُعد الشمر من الأعشاب التى لها فعالية رائعة في التخسيس وإنقاص الوزن. فهو يساعد على الشهور بالإمتلاء والشبع، وحرق دهون الجسم بشكل أفضل.
الشاي الأخضر : وهو المشروب الحارق الأفضل بلا مُنازع، فشًرب كوب من الشاي الاخضر بعد أي وجبة بنصف ساعة، يساعد جداً على حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن بشكل تدريجي وصحي.
مشروبات للتنحيف
القهوة الخضراء: معروف عن القهوة إنها من المشروبات التى تساعد على رفع معدل الحرق كما إنها مُفيدة للقلب، ولكن دون الإفراط في تناولها تجنباً لاضرارها. وتدخل القهوة الخضراء ضمن أفضل مشروبات للتخسيس، فنجان واحد من القهوة الخضراء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة ن سيُساعد جداً على الشعور بالإمتلاء والشبع وكبح الشهية بشكل ملحوظ.
مشروب البقدونس: وهو من المشروبات التى لها فوائد عظيمة، ليس فقط كتصنيفه ضمن أهم مشروبات للتخسيس، بل غنه مشروب صحي ومُفيد للكلى وطرد سموم الجسم ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي.