الوسم: العناية بالبشرة

مكافحة الشيخوخة المبكرة

ظهور التجاعيد المُبكرة من الأمور المُزعجة التى تُعاني منها الكثير من السيدات، فهي بمثابة كابوس يواجه المراة وخاصة في السن المبكرة. فظهور التجاعيد يؤثر نفسياً على المرأة، ويُعطى انطباع بتقدم العمر وشحوب الوجه بشكل كبير. إذا كُنتي تُعانين من ظهور تجاعيد الشيخوخة المبكرة، إليكِ هذا التقرير حول علاج التجاعيد ومكافحة الشيخوخة المبكرة بطرق طبيعية…

ظهور التجاعيد مع تقدم العمر قد تكون فكرة مقبولة نوعا ما، بعكس ظهورها في سن مبكرة مما تعطى انطباع بتقدم العمر المُبكر. ورغم أن ظهور التجاعيد احياناً يكون لاسباب وراثية وجينية، إلا أن هناك اسباب وعادات اخرى تُعجل من ظهور تجاعيد البشرة فيما يلي تعرفي على أهم اسباب ظهور التجاعيد قبل التعرف على علاج التجاعيد:

اسباب ظهور التجاعيد

1- سوء التغذية : التغذية الغير صحية وكثرة تناول السُكريات، من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة.

2- التعرض المستمر للشمس : التعرض المستمر لاشعة الشمس، وعدم استخدام واقي للشمس.

3- القلق والتوتر المستمر : فكثرة التوتر والتفكير بصفة ميتمرة وزائدة عن الحد، أحد أهم مُسببات ظهور تجاعيد الشيخوخة.

4- كثرة التعرض لشاشات الموبايل : التعرض المستمر لشاشات التلفاز او الموبايل تؤثر بشكل سلبي على الجسم والبشرة، وتؤدى على ظهور التجاعيد المبكرة.

5- استخدام الصابون والماء الساخن في غسل الوجه: كثرة تعرض البشرة للماء الساخن والصابون عامل هام فى الشيخوخة المبكرة.

6- كثرة إستخدام مستحضرات التجميل والنوم بها : وخاصة إذا كانت مستحضرات تجميل رديئة، فهي تؤثر على البشرة وعُمرها بشكل مباشر.

علاج التجاعيد

من طرق علاج التجاعيد المبكرة :

التدليك : وهى من الطرق الفعالية في مكافحة التجاعيد، فاستخدام زيت تدليك مناسب وعمل تدليك للبشرة بشكل صحيح، له تأثير فعال فى تأخر ظهور التجاعيد وشد البشرة.

تمارين اليومية : ممارسة الرياضة والتمارين بشكل عام يومياً أمر هام ومفيد للغاية، كما أن تمارين البشرة اليومية من العادات الصحية التى تُساهم فى تأخر ظهور التجاعيد والتمتع ببشرة شابة فترة أطول. ومن هذه التمارين تلك الموجوده فى الفيديو ادناه.

استخدام وصفات وخلطات طبيعية : يمكنك عمل ماسكات طبيعية مفيدة فى علاج التجاعيد مثل “ماسك الافوكادو مع نصف ثمرة موز وبياض بيضة ، و ماسك العسل مع قطرات الليمون، أو ماسك زيت الزيتون مع أي من العسل – الجلسرين ، أو ماسك الشاي الأخضر مع شرائح الخيار و ورق النعناع المجفف والكزبرة”.

التدخل الطبي في علاج التجاعيد : ومنها علاج التجاعيد بالليزر من خلال ازالة الطبقة الخارجية من الجلد، مما يُحفز افراز الكولاجين في البشرة. أو الفيلر من خلال حقن الجلد بالكولاجين لإزالة و علاج التجاعيد وشد البشرة. أو استخدام التقشير السطحى أو العميق أو التقشير بتقنية الـ Dermabrasion. فكلها حلول فعالة وممتازة وسريعة في علاج تجاعيد البشرة.

العناية باليدين

الأيدي الناعمة تدل على جمال وأنوثة المرأة، فكلما كانت بشرة اليد نضرة وناعمة كانت المرأة أكثر أنوثة وجاذبية. وبالتأكيد الزوجات والامهات مع أعباء الأعمال المنزلية تُعانى من تأثر وجفاف اليدين، بالإضافة إلى تقصف الأظافر. ولكي تتمتعين بيدين نضرة وناعمة ، إليك هذا التقرير حول اليومي روتين العناية باليدين اليومي وطرق الحصول على يد ناعمة…

روتين العناية باليدين

1- أهتمي بنظافة يديك باستمرار :

أكثر شيء يجعل مظهر يد المرأة مًقزز ويُقلل من أنوثتها، هو أن تكون غير نظيفة والاوساخ متراكمة عليا وأسفل الأظافر. اهتمى دائماً بغشل يديك والتخلص من كل القاذورات والاوساخ أسف الأظافر.

2- الترطيب اليومي :

لا تهملي أبداً ترطيب يديك يومياً قبل النوم، فبعد يوم طويل مليء بالاعمال والتعرض لأشعة الشمس او الأتربة، يجب أن يتم ترطيب اليدين منعاً لجفافها أو تشققها. فيُعد الترطيب من أهم خطوات العناية باليدين.

3- إزالة الجلد الميت ” الباديكير ” :

زيارة صالون التجميل مرة شهرياً لعمل جلسة باديكير أمر ضروري، لإزالة الجلد الميت وتقليم الاظافر وعمل ماسكات وغيرها من خطوات العناية باليدين. حتى في حالة أن صالون التجميل مُكلف يمكنك القيام بالباديكير بنفيك فى منزلك. قومى فقط بوضع يديك فى ماء ساخن وشاور مده 15-20 دقيقة، ومن ثم إزالة الجلد الميت وترطيب اليدين وتقليم الاظافر. فهذا الروتين الدوري هام جداً للحفاظ على يديكِ ناعمة ونضرة.

4- ارتداء قفازات:

أهتمي دائماً بإرتداء قفازات أثناء غسل الأوانى أو الاعمال المنزلية المختلفة. فكثرة تعرض اليدين للمياه الساخنة او حتى الباردة لفترات طويلة ، يُسبب تشققات وجفاف للبشرة. ويمكنك غمس اليدين في زيت زيتون بعد القيام بالاعمال المنزلية. فهو من الزيوت المفيدة لبشرة يديك ويجعلها أكثر نعومة.

5- تقشير لبشرة اليدين:

يُمكنك عمل سكراب مُقشر للبشرة لتجديد خلايا البشرة، ومن أفضل انواع السكراب المُقشر سكراب القهوة أو السكر والليمون. فعمل سكراب مرة أسبوعياً من أهم خطوات العناية باليدين.