التخطي إلى المحتوى

رائحة الفم الكريهة

مشكلة رائحة الفم الكريهة من المشكلات التى تُعانى منها بعض البنات والسيدات، وهى من المشكلات التى تُسبب حرج شديد لأي امراة وتُقلل من ثقتها بنفسها وتؤثر على أنوثتها. وكما أن تغير رائحة الفم لها أسباب كثيرة، لها أيضاً أكثر من علاج. تعرفي من خلال هذا التقرير على أهم اسباب تغير رائحة الفم وكيفية علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا بأطعمة و وصفات طبيعية…

التخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة

 

اسباب رائحة الفم الكريهة

قبل التعرف على علاج رائحة الفم الكريهة، تعرفي اولاً على أهم أسباب تغير رائحة الفم وهى متعددة  ومنها :

  • قلة العناية بتنظيف الفم والاسنان، وتراكم بقايا الطعام بين الاسنان.
  • التدخين.
  • وجود تسوس بالاسنان أو الضروس.
  • تناول بعض الأطعمة النفاذة مثل الثوم والبصل.
  • التهاب اللثة.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • اعراض البرد والانفلوانزا.
  • جفاف الفم.
  • أمراض الكبد والكلى.
  • الجيوب والفراغات بين الضروس والاسنان.
  • داء السكري.
  • نمو البكتيريا على اللسان نتيجة عدم نظافته.
  • وجود ميكروب في المعدة.

علاج رائحة الفم الكريهة

أهم نصائح لإزالة و علاج رائحة الفم الكريهة :

1- الاهتمام بنظافة الاسنان جيداً منعاً لتراكم بقايا الطعام وتحللها أو تعفنها بين الأسنان.

2- علاج امراض التهاب اللثة لانها من اسباب رائحة الفم الكريهة الأكثر شيوعاً.

3- من أهم طرق علاج رائحة الفم الكريهة هو علاج تسوس الأسنان أو الضروس، ومتابعة طبيب الأسنان مباشرة للتخلص منها.

4- استخدام غسول فم برائحة قوية مطهرة ومُعقمة في نفس الوقت، لانتعاش يدوم فترة اطول.

5- المواظبة على تنظيف اللسان يومياً بلطف باستخدام فرشاه الاسنان لعدم تراكم أي بكتيريا.

6- يُفضل عدم استخدام خِلة الأسنان ، فهى من اكثر العادات التى تُسبب جيوب بين الأسنان يتراكم بها الطعام.

7- زيارة طبيب الاسنان لإزالة الجير المتراكم حول الاسنان أول بأول.

أطعمة تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً :

الفراولة : فهى من الأطعمة التى تحافظ على رائحة الفم الصحية، كما تساعد على الحصول على لثة صحية.

الشاي : الشاي بانواعه من المشروبات المحاربة لرائحة الفم الكريهة.

النعناع : مضغ اوراق النعناع او شُرب النعناع من الاشياء التى تجعل الفم دائماً منتعشاً.

التفاح : التفاح يحتوى على مادة البوليفينول المُطهرة للفم واللثة، فيكافح ويساعد في علاج رائحة الفم الكريهة.

القرفة والزنجبيل : من المشروبات التى تمنح الفم رائحة ذكية وتساعد في علاج رائحة الفم الكريهة، حيث إنها تحتوي على مواد مطهرة للفم من البكتيريا ومواد كبريتية تتطاير بالفم فتجعله منتعشاً بشكل ملحوظ.