التخطي إلى المحتوى

تطويل الاظافر

يد ناعمة واظافر طويلة و قوية دليل على أنوثة واناقة المرأة، فتُعتبر الأظافر القوية والطويلة من علامات جمال اليدين وأنوثتهما. فغن كُنتِ تُعانين من تقصف اظافرك أو من عدم نمو الاظافر بشكل طبيعي، إليك هذا التقرير حول أهم نصائح و خلطات لتقوية و تطويل الاظافر ليدين أكثر أنوثة…
وصفات تطويل الاظافر
طرق تطويل الاظافر

اسباب تقصف الاظافر

العناية باليدين والاظافر من الأمور الهامة لأي امرأة تهتم بمظهرها وأناقتها وأنوثتها، وبالرغم من سهولة روتين العناية باليدين والاظافر بشكل يومي أو دوري، إلا أن هناك من يعانون وبشده من مشكلات مثل تقصف الاظافر وغيرها من مُسببات تشوه مظهر اليدين بشكل كبير.
ولكن قبل التحدث عن روتين العناية باليدين لتقوية و تطويل الاظافر، يجب في البداية التعرف على أسباب تقصف الاظافر، وبعض العادات التى تؤثر بشكل سلبي على مظهر ونمو الاظافر بشكل طبيعي…
أسباب تقصف الاظافر :
1- نقص البيوتين بالجسم: وهو من العناصر الهامة لتقوية و تطويل الاظافر والشعر.
2- عدوى الأظافر الفطرية أو البكتيرية : وهى من الامراض الجلدية التى تُصيب الاظافر وتؤثر على نومها بشكل طبيعي.
3- سوء التغذية : سواء باتباع حُمية غذائية حادة وغير صحية، أو تناول أطعمة غير صحية وإهمال تناول الخضراوات والفاكهة.
4- وجود قصور أو اضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية: وهى بدورها تؤدى الى إبطاء عملية الايض، وعدم انتاج كميات كافية من الهرمونات هامة للجسم، والتي بدورها تؤدي إلى هشاشة وتقصف الاظافر بشكل كبير.
5- كثرة استخدام طلاء الاظافر: حيث يتسبب طلاء الاظافر أحياناً وعند استخدامه لفترات طويلة الى ضعف وتقصف الاظافر، ولذلك يجب التخلي عن طلاء الاظافر بين الوقت والاخر من أجل الحفاظ على قوة وصحة أظافرك.
6- نقص الحديد و الكالسيوم أو الزنك : فى حالة نقص بعض المعادن المفيدة للجسك كالحديد أو الكالسيوم أو الزنك، قد يؤدى على ضعف الاظافر.
7- تعرض اليدين بشكل مستمر للماء : سواء الماء الساخن او البارد لفترات طويلة، فهى من الامور التى تُضعف الاظافر وتؤدى على صعوبة تطويل الاظافر والحفاظ عليها قوية وصحية.
ورغم تعدد اسباب هشاشة وضعف الاظافر، إلا أن تلك الـ 7 أسباب هى الاكثر شيوعاً.

العناية بالاظافر

ومن أجل تقوية و تطويل الاظافر طبيعيا في المنزل ، هناك بعض النصائح والخلطات التى يُمكنك القيام بها بكل سهولة ومنها:

  1.  الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه التى تحتى على فيتامين C.
  2. استخدام حبوب اوميغا 3 او الحديد تحت اشراف الطبيب، فهى من المُحفزات على تطويل الاظافر والشعر أيضاً.
  3. ارتداء قفازات أثناء القيام بالاعمال المنزلية مثل غسل الأوانى، لحماية الاظافر واليدين من التعرض المستمر للماء.
  4. فرك الاظافر بالثوم أوالليمون مرة او مرتين اسبوعياً، فهى من افضل الخلطات التى تساعد على تقوية و تطويل الاظافر.
  5. تدليك اليدين والاظافر يومياً بزيت الزيتون فهو من زيوت المساج الطبيعية الرائعة والمفيدة لليدين والاظافر.
  6. شُرب كميات كافية من الماء يومياً.
  7. تقليم الاظافر بالمبرد الخاص بشكل دورى، والحفاظ على عمل باديكير للاظافر وإزالة الجلد الميت.
  8. شُرب كوب من الحليب يومياً.
  9. ترطيب اليدين يومياً بأي كريم مُرطب قب النوم.
  10. عدم استخدام الاظافر لفتح او خدش اى أشياء صلبة.

نصائح بسيطة وعادات يمكنك تطبيقها يومياً لتقوية و تطويل الاظافر ، تساعدك على الحصول على يدين ناعمتين واظافر قوية وصحية تُزيد من أنوثتك وأناقتك.